التقييمات الواقعية
|
01/07/2026
|
29/06/2026
|
22/06/2026
- السابق
- التالي
مرحبا مامز بيلاتس كلام هذا موجه للأم اللي تحس نفسها تايهه بعد ولادتها مو عارفه كيف تبدأ ومن وين ! ملفات مامز بيلاتس كامله متكامله من تمارين الى تغذية شرح كامل ماتحتاجي غيره خطة مدروسة خطوه بخطوه مرحله بمرحله لجل توصلك للكامل اللي تحلمين فيه ، انا ام لطفلين بعد ولادتي عانيت من تعب وانفصال عضلي وساعدتني مامز بيلاتس باني اقفل الانفصال العضلي خلال فتره وجيزه اقل من شهرين ولله الحمد نصيحه من شخص جرب لاتترددو بأنكم تستثمرون بصحتكم الملفات هذي كنز وراح ارجع له بعد كل ولاده ان شاءالله شكرًا مامز بيلاتس واكيد مكمله معاها بملفات النحت لين اوصل للجسم المثالي ♥️♥️♥️
بصراحة أنا لسى ببداية اشتراكي، لكن حبيت أشارك تجربتي. التزمت بالبرنامج وبكل التعليمات، والحين لي تقريبًا 3 أسابيع. لاحظت نزول في وزني، وشكل بطني بدأ يفرق شوي، مو فرق كبير لأن المدة قصيرة، لكن فيه تغيير واضح بالنسبة لي. حتى أحس إن الانفصال العضلي بدأ يتحسن مع التمارين. متحمسة أكمل وأشوف النتيجة بعد كم شهر بإذن الله. والمدربه حريصه جدا وتتابع معاكي اول باول شكرا