حرق الدهون مع تكبير للجزء السفلي وبدون تكبير العلوي للبنات باستخدام الدمبل أو البار أو بكليهما

ضروري قراءة الوصف بالكامل بالأسفل

ممنوع اطلاع أي رجل على الملفات النسائية، وحسبي الله على من سيقوم بذلك.

الملفات ليس معها خدمة المتابعة

لا تقوموا بشراء أي ملف إلا بعد التأكد، فلن يتم استبدال أو إلغاء أي طلب بعد التنفيذ



جميع المنتجات مخصصة للاستخدام الشخصي فقط، ولا يُسمح بنسخها أو مشاركتها أو نشرها أو عرضها بأي وسيلة، سواء بنشر الملف نفسه أو مشاركته أو اطلاع أحد عليه، أو نشر مافيه من جدول أو تمارين أو روابط أو أي شيء كتابيًا (بالكتابة) أو لفظيًا (بالكلام) أو فعليًا (قم بما أقوم به) أو بأي طريقة أخرى.

في حال مخالفة ذلك، فإنك تُعرّض نفسك للمقاضاة عبر:

•القضاء السماوي بين يدي الله جل جلاله.

•القضاء الدنيوي في أي دولة كنت، مع تحمّلك التام لجميع التكاليف بالإضافة إلى الغرامات والأحكام القضائية الناتجة.

كيف نقوم باستلام الملفات؟

بعض الطلبات سيأتيها مباشرة تم التنفيذ، فمباشرة سيجدون الملف

في نفس الصفحة التي ظهرت بعد الشراء وسيجدون خيار تنزيل الملف، أو ستجدون خيار المحتوى الرقمي في أعلى الصفحة يسار،

وهذه الخيارات تجدونها حتى عند خروجكم وعودتكم للموقع، فتقومون بالدخول لحسابكم، ثم الضغط على الصورة الرمزية لحسابكم، ثم الضغط عل الطلبات ثم الضغط على الطلب، وستجدون إما خيار المحتوى الرقمى في أعلى الصفحة يسار وتضغطون عليه، وستفتح معكم صفحة فيها الملف وبجانيه خيار تنزيل الملف، أو ستجدون مباشرة خيار تنزيل الملف بمجرد الضغط على الطلب.

وبعض الطلبات ستكون تحت المراجعة، وبعد أن تتغير حالة الطلب من تحت المراجعة إلى حالة تم التنفيذ،

نقوم بالدخول على حسابنا في الموقع، ونتبع نفس الخيارات أعلاه.

أو التواصل مع همّام على واتس أب الموقع

00966553803854

احفظوا الملفات بأجهزتكم كملف pdf فلستم بحاجة للدخول إلى الموقع كل مره.



ملف رياضي فقط. ملف متكامل للنساء في المنزل

وذلك باستخدام الدمبل وكرسي تمرين أو أي كرسي في البيت أو أي شيء يقوم مقام الكرسي

وغالب التمارين نستطيع تأديتها بدون كرسي تمرين

البرنامج للتنشيف حرق الدهون مع تكبير لعضلات الجزء السفلي،

مع عدم تكبير للجزء العلوي، العلوي تصغير مع حرق الدهون وفقط تقوية وشد ومرونة بتمارين لا تكبر،

مع اللياقة والتحمل وتحسين الوضعية للجسم والاستقامة، مع تقوية عضلات الحوض وجميع العضلات العميقة،

ملف شامل كامل من الألف إلى الياء.

معلومات، تمارين وصورها وفيديوهاتها والبدائل،

تمارين مقاومة، وبيلاتس ورياضات كارديو بخيارات متنوعة،

الجلسات، التكرارات، أوقات الراحة، رياضات الكارديو، والجدول، وكل شيء،

عدد أيام تدريب 6 أيام أو 5 أيام أو 4 أيام أو ٣ أيام تمرين حسب الاختيار.

ملفات الدمبل نستطيع استخدامها في البيت أو النادي.

لا يتم استخدام أي ملف على الموقع بدون استشارة طبية، وخاصة لمن لديهم أي مشكلة من المشاكل الصحية لا قدر الله، أو الإصابات وما إلى ذلك، أو من لديهم أوضاع خاصة مثل الحمل الرضاعة التكميم وما إلى ذلك.

سياسة الاستبدال أو الاسترجاع أو الإلغاء :



ملفات المتجر المعروضة تعتبر من المنتجات الرقمية, وهي ملفات PDF وليست منتجات ملموسة, لذلك:

عند شرائك لأي منتج رقمي من المتجر يعتبر موافقة منك على بنود الخدمة أدناه :

جميع المنتجات الرقمية منتجات رقمية وليست عينية، وتصل إلى حسابك مباشرة عبر صفحة الطلبات أو الرسائل النصية أو البريد .

جميع الملفات الإلكترونية غير قابلة للإسترجاع أو الإسترداد أو الإلغاء نهائيا لطبيعتها كمنتجات إلكترونية رقمية، فهي ليست منتجات ملموسة.

لا يتحمل موقع ثامر فتنس أي مسؤولية لمشتريات خاطئة قمت بها أنت، فعند التنفيذ لا يتم الإلغاء أو الإستبدال أو الإسترجاع.

بعد استلامك للملف فمتجر ثامر فتنس ليس مسؤول عن أي ضياع أو فقدان منك للملف، فلذلك قم بحفظه لديك في الملفات في جهازك/أجهزتك وقم بحفظه لديك في الإيميل والواتس أب.

يحق لمتجر ثامر فتنس استحداث وتغيير مايراه مناسبًا للمتجر ومنتجاته.