الباقة الشاملة - متابعة

مدة الباقة: شهر كامل ( ٣٠ يوم )

محتويات الباقة:

١- جدول رياضي سوف يصمم وفقًا لهدفك ووقتك والأدوات التي لديك سواءً في النادي او المنزل، مع امكانية التعديل على الجدول طوال مدة الإشتراك وفق رغبة وتفضيل المُشتركة.

٢- ملف تغذية شامل مُخصص لك وفق هدفك مع معلومات هامة ومُفيدة تساعدك على الوصول لهدفك.

٣- ملف وصفات يحتوي على اكثر من ٣٠ وصفة محسوبة السعرات والماكروز.

مزايا البكج:

-إستشارات وتعديل على الجدول طوال مدة الإشتراك.

-صور للعضلات المُفعلة في التمارين.

- قنوات كارديو مُصممة من قبل المُدربة الرياضية.

- صفحات مُخصصة لكل من قياس تطور الجسد + تتبع الأوزان بالتمارين.

- ملف تغذية محسوب السعرات والماكروز ومُتعدد الوصفات والمعلومات المُفيدة + طريقة حساب السعرات الحرارية وإستخدام التطبيق + طريقة الطبق الصحي.

- ملف وصفات صحية.