التقييمات الواقعية
|
04/02/2026
|
19/01/2026
|
31/12/2025
|
17/12/2025
|
16/12/2025
|
08/10/2025
|
26/08/2025
|
16/07/2025
|
16/07/2025
|
16/07/2025
- السابق
- التالي
رائع ومدروس ونتائج مبهرة خلال شهر ..
شكرا مرة استفدت كثير ببرنامجك كنت يائسة اني اشوف تغير سريع كنت ما اعرف من وين ابدأ وكيف.. لكن معاك عرفت البداية ومشيت عليها ولاول مرة التزم لمدة خمس اسابيع متتالية استفدت كثير مع اني فقط كنت مركزة على تمارين الانفصال ما التزمت بالنظام الغذائي ولا جربت الوصفات
هالشهرين الجاية ان شاءالله بشترك في قروب النحت والتزم بالنظام..
الحمدلله كان عندي انفصال عميق ثلاث اصابع ونص بعد ما كملت المراحل لاحظت فرق كبير بعضلات البطن قبل ماكنت احس فيها الان اقدر اشفط بطني واحس بالشد
وبالقياس محيط البطن نقص خمسة سم الحمدلله والانتفاخ خف كثييير
كمان طريقة التنفس وقت التمرين فادتني كثير وغيرت نفسيتي
استفدت كثير من الملفات مليانة معلومات وفوايد و مرتبة وواضحة جدا
وشرحها بضغطة زر يوديني لليوتيوب مرة مريح.
الحمدلله جداً حلو وسعر مناسب ومدربة تفتح النفس 🤩
شكرا منتج رائع استفدت منه👍