جدول لتدريب بالمنزل

شروط الإشتراك في الباقة :

1- الجدية و الإلتزام

2- لايتم قبول من لديهم مشكلة صحية ( من يعانون من مشاكل صحية تمنعهم من ممارسة الرياضة و الحامل الخ )

3- عمر المشتركة لا يقل عن 14 سنة

4-دفع سعر الباقة مسبقا وسيتم تسليمك الجداول بعد الدفع ب يومين إلى 4 أيام , والمبلغ لا يسترد

5- بمجرد استلام الجدول يتم البدء فورا بدون تأخير

6-التواصل سيكون عن طريق الواتساب فقط .

7- الاشتراك للنساء فقط .

إشتراكك في هذة الباقة :

• متابعة المشتركة باخذ المقاسات اسبوعيا من قبل المدربه والرد على استفسارك 30 يوم من قبل المدربه

• جداول وتمارين رياضيه منزليه فقط

• يساعدك في تحقيق هدفك سواء ( انقاص وزن او اكتساب عضل وزياده وزن او لياقة او محافظة)
• مُصمم بطريقة احترافية بالفيديوهات وتعليمات كاملة تساعدك تتمرني بطريقة صحيحة.
• موضحة التمارين خطوة بخطوة ابتداء بتمارين الاحماء ثم تمارين المقاومه والكارديو ثم تمارين الإطالة.
• تصميم مريح للعين وسهل الفهم وسهل التطبيق.
• الجدول خاص فيك ومُصمم بناء على معلوماتك
• متطلبات الجدول ( دامبل - احبال مقاومه - سجاده رياضيه ) في حال ليست متوفره يوجد بدائل من المنزل
• اختبار لياقه المشتركه
• الجداول ستكون بصيغة الـ PDF ليمكن الاستفادة منه على الجوال او اللابتوب وفتح روابط الفيديوهات بسهولة..
• لا يوجد تجديد اشتراك في الجدول الرياضي الا في حال تغيير هدفك .. لأنه يمكنك الاستمرار علية لمدة غير محدودة

الشروط و الأحكام :

• بمجرد الدفع من الموقع تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام
• المبلغ المدفوع للإشتراك غير مسترجع
• البرنامج للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي

حال حدوث ذلك سوف تتم المساءلة القانونية

• التأكد من وضع البريد الإلكتروني الصحيح و رقم الجوال