باقة التدريب الشخصي

الباقة الشخصية عبارة عن تدريب لمدة شهر للنساء والرجال من البيت او النادي :

• نظام غذائي متكامل بدون حرمان محسوب السعرات حسب هدفك واحتياجك .
• جدول تمارين ( بالفيديوهات ) + اعلمك التكنيك الصحيح للتمرين لتجنب الاصابات .
• وصفات صحية .
• دليل السعرات الغذائية .
• المتابعة خطوة بخطوة طول مدة الاشتراك .