التقييمات الواقعية
|
25/06/2025
|
08/01/2025
|
13/11/2024
|
12/11/2024
|
31/08/2024
|
02/04/2024
|
22/03/2024
- السابق
- التالي
الصراحه جسمي اتغير ميه ٨٠ درجه انصح فيه بصراحه لاتحب الرياضه❤️❤️❤️❤️👏🏻
رائع جدًا وشامل مشاءالله 😭😭
والله ماشاءالله تبارك الله جسمي مرا تحسن يوم استخدمت برنامج التضخيم والحين برضو اشتركت بالمتقدمات مرا مبسوطه من النتيجة مرا شكرا لكم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
حبيت الترتيب فيه وتنوع التمارين وخصوصًا التمارين البديله منقذه مرا 🩶
رغم اني طول حياتي كنت احتاج ساعه عشان احط جدول قبل التمرين ، م صرت اضيع مع البرنامج وبخطة الالتزام رغم نحافتي المرعبه الا ان الوضع بدا يتغير صرت احس بحماس اكثر لحساب سعراتي وصرت ادي اهتمام للكارديو اللي قلت فيه انا نحيفه وش يفرق بس الصدق فرق وخلاني اجوع وانا كنت اعاني 😍😍 شكرا ڤيقا پاور للآن كسبانه معاكم ٣ كيلو عقبال الوزن المطلوب 🙏🏻
جدول رائع