حمية موزونة 1400 kcal

هل تبحث /ين عن طريقة صحية وفعالة لإنقاص الوزن بدون حرمان؟

نقدم لكِ هنا ( مع اخصائية التغذية ) برنامج صحي و موزون متكامل دون حرمان

هذا برنامج حمية موزونة 1400 سعرة حرارية PDF صُمّم لمساعدتك على خسارة الوزن بطريقة آمنة ومستدامة، من خلال نظام

غذائي متوازن يوفر لك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.

داخل الدليل ستجد:

✔ جدول دايت أسبوعي جاهز وسهل التطبيق

✔ وجبات محسوبة بدقة (1400 سعرة حرارية يوميًا)

✔ وصفات صحية ولذيذة تساعدك على الالتزام

✔ قائمة تسوق منظمة لتوفير الوقت

✔ نصائح لتنظيم الأكل وتقليل الشهية

: مناسب لك إذا:

• ترغب في إنقاص الوزن بشكل صحي
• تبحث عن رجيم بدون حرمان
• تريد خطة واضحة وسهلة التطبيق

المنتج رقمي (PDF) – تحميل فوري بعد الشراء

المواصفات :

1. كتيب دليل الحياة الصحية الموزونة
2. شامل تفاصيل تسهل علينا نمط الحياة الصحي
3. مرفق حمية مناسبة للأوزان من 70 كجم فأعلى

يبقى معك مدى الحياة

كل اللي عليك تحسب احتياجك من السعرات و تقارن .. مثلا :

اذا كان جسمك يحتاج 2200 سعرة للمحافظة على وزنه، فإن تناول 1700 سعرة يومياً يساعد على النزول بقد 500 سعرة، مما يؤدي نظرياً إلى فقدان نصف كيلو من الدهون أسبوعياً.

ابدأ الآن رحلتك نحو جسم صحي ووزن مثالي بثقة واستمرار 💪

مزيد من المنتجات :

كتيب التغذية الشامل