التقييمات الواقعية
|
28/01/2026
|
08/01/2026
|
07/01/2026
|
05/01/2026
|
05/01/2026
|
05/01/2026
|
05/01/2026
|
04/01/2026
|
04/01/2026
|
03/01/2026
- السابق
- التالي
راىععععععع والله يرزقك من واسع فضله وييسر لك امرك ويسهله زي ما سهلت علي فهم الية عمل الجسم
دليل علمي متكامل ومدروس يختصر عليك خبرة سنين شكراً للكوتش ثامر على هذا المجهود الجبار والصدق في تقديم المعلومة
ملف كامل شامل م شاءالله اتبع التعليمات بحذفيرها وشوف الي يناسبك وبتشوف نتائج انا نزلت فوق 15 كيلو مع ملفات الكابتن ثامر الله يجزاه خير
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
تغير نظام اكلي بشكل كامل وفهمت أشياء كثيرة من الملف
جداول متكاملة وتناسب الاشخاص اللي م عندهم خبرة في حساب السعرات والكميات المناسبة للإحتياج
ملف رائع وغني بالمعلومات القيمه والمفيده
بديل دكتور تغذيه اقدر اصمم جدولي بنفسي او امشي على الجداول المذكوره فعلاً رائع وشامل
ماشاءالله منوع وواضح