جدول التغذية تنشيف

جدول نزول الوزن ( تنشيف)

يحتوي هذا الجدول على ١٧٠٠ سعرة حرارية تساعد على انقاص الوزن بمعدل نصف كيلو إلى كيلوَ أسبوعياً،

للحصول على نتائج أفضل، يُفضل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يحتوي على :

• طريقة تقسيم وجبتك بدون ميزان
• وصفات صحية للوجبات الرئيسية محسوبة السعرات
• وصفات مشروبات وقهوه محسوبة السعرات
• المكملات البروتينية وافضل الخيارات
• جدول سهله ومن مطبخك وحبيت يكون بدون ميزان اسهل واسرع لك وبنفس النتيجة

 الشروط والأحكام

• بمجرد شراء البرنامج من الموقع، فإنك توافق على كافة الشروط والأحكام.
• المبلغ المدفوع لشراء الباقة غير قابل للاسترداد.
• الموقع غير مسؤول عن أي إصابات.
• لا يتضمن البرنامج أي متابعة أو تواصل.
• البرنامج للاستخدام الشخصي فقط ويمنع منعاً باتاً مشاركته مع الآخرين أو نشره على مواقع التواصل الاجتماعي.
• يتم إرسال الجدول عبر البريد الإلكتروني، بمجرد الاشتراك تأكد من كتابة البريد الإلكتروني الصحيح.
• يرجى التأكد من تنزيل ملف PDF على جهازك بمجرد استلامه لأنه لن يتم إعادة إرساله في المستقبل.