نعناع بلدي 80 جرام

النعناع - - نكهة الانتعاش وفوائد لا تعد

النعناع هو أحد أشهر الأعشاب العطرية التي استخدمت منذ القدم في الطب الشعبي والمأكولات، ويُعرف بقدرته على تهدئة المعدة، إنعاش النفس، وتخفيف الصداع

والتوتر

كيف كانوا يستخدمونه؟

كان يشرب كمغلي لعلاج المغص والقولون، أو تستنشق رائحته لراحة الأعصاب. وكان يُضاف أيضا للشاي ليمنح نكهة مميزة ويُستخدم في الطهي والسلطات.

طريقة الاستخدام

للشرب تنقع أوراق النعناع في ماء مغلي لمدة 5-7 . دقائق، ثم تشرب دافئة بعد تصفيتها.

للمعدة والقولون يشرب بعد الوجبات لتهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.

للاستخدام العطري تغلى أوراقه ويستنشق البخار لتصفية الذهن والأنف.

معلومة مهمة :

النعناع أمن ومناسب للكبار والصغار، لكن يُنصح بعدم الإفراط فيه لمرضى ارتجاع المريء.