باقة البداية

باقة البداية

برنامج تدريبي عن بُعد لمدة أسبوع، مناسب للمبتدئين أو لمن يرغب بالعودة للالتزام الرياضي.

يتكوّن البرنامج من مقاطع فيديو مختارة بعناية من مصادر تدريب موثوقة، يتم تنظيمها وترتيبها بما يتناسب مع هدفك، مستواك، وقدرتك البدنية.

تشمل الباقة:

• برنامج تدريبي مخصص حسب هدفك
• تمارين يمكن تنفيذها في البيت او النادي الرياضي
• متابعة عبر واتساب للإرشاد والتحفيز خلال مدة البرنام