الاتزان بين الحياة الشخصية والعمل 

الاتزان بين الحياة الشخصية والعمل 

المستهدفون من البرنامج :

جميع الاداريون و الموظفون والمديرون ورؤساء الاقسام

الوقت :

4 ساعات تدريبية

الأيام :

يوم واحد " الوحدة التدريبية ساعتين "

نبذة عن البرنامج :

واحدة من أصعب التحديات الكبيرة التي لا بد أن نواجهها جميعنا كيف يمكننا إيجاد التوازن المناسب بين عملنا وحياتنا الشخصية؟

إن إيجاد التوازن الصحيح بين العمل والحياة يستحق الجهد المبذول لأجله، لأنه يهدف إلى تحسين نوعية وجودة حياتنا، ويمنحنا الوقت لإعادة التواصل مع عائلاتنا، ويرجعنا إلى مجتمعاتنا، ويعود بنا إلى أماكن أعمالنا في اليوم التالي جاهزين ومستعدين للإنتاج.

أهداف البرنامج :

- أن يتعرف المتدرب على معنى التوازن بين العمل والحياة

- أن يلم المتدرب باهم النصائح لاستعادة السيطرة

- أن يعي المتدرب كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية

- أن يتعرف المتدرب على اهم 12 نصيحة لتحقيق التوازن بين العمل

والحياة الشخصية.

- أن يدرك المتدرب كيفية التخلص من ضغوط العمل بمجرد الوصول للبيت

محاور البرنامج :   

الوحدة الأولى : (كيف تفصل بين حياتك الشخصية وعملك؟)

- ما معنى التوازن بين العمل والحياة ؟

- نصائح لاستعادة السيطرة

- كيف تحقق التوازن بين العمل والحياة الشخصية؟

الوحدة الثانية : (السيطرة على ضغوط العمل)

- 12 نصيحة لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية

- كيف تتخلص من ضغوط العمل بمجرد أن تصل البيت؟

محتويات الحقيبة

بروشور 1

البوربوينت 43

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 4

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 40

دليل المتدرب 36

صور 15

الفيديوهات 3

المراجع 3

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 12