استراتيجيات تعزيز الصحة العقلية والرفاهية للطلاب

كود الحقيبة: EDUS68420024

الأيام:

4 أيام " اليوم التدريبي 5ساعات ".

الوقت :

20 ساعه تدريبية .

المستهدفون من البرنامج:

كلًا من الطلاب- المعلمين والمربيين.

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول استراتيجيات تعزيز الصحة العقلية والرفاهية للطلاب

(تعريف – أنواع – خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولي : الصحة العقلية والرفاهية

الوحدة التدريبية الثانية: إدارة الضغوط والتعامل مع التوتر

الوحدة التدريبية الثالثة : بناء المهارات الاجتماعية والدعم الاجتماعي

الوحدة التدريبية الرابعة : تعزيز التفكير الإيجابي والمرونة النفسية

أهداف البرنامج:

أن يتعرف المتدرب على مفهوم الصحة العقلية وأهميته.

أن يفهم المتدرب الفرق بين المشاعر السلبية والإيجابية.

أن يناقش المتدرب كيفية تأثير التوتر على الجسم والعقل.

محاور البرنامج :

الوحدة الاولى: (الصحة العقلية والرفاهية)

مفهوم الصحة العقلية وأهميته.

تعريف الصحة العقلية

أهمية الصحة العقلية.

تعليم الطلاب كيفية تحديد مشاعرهم والوعي بها.

مفهوم الوعي بالمشاعر

أهمية تعليم الطلاب كيفية تحديد مشاعرهم.

الوحدة الثانية: (إدارة الضغوط والتعامل مع التوتر)

التعرف على مصادر التوتر في حياتهم وكيفية إدارتها.

مفهوم التوتر

مصادر التوتر.

استراتيجيات وتقنيات للتعامل مع الضغوط اليومية.

مفهوم الضغوط

مصادر الضغوط اليومية.

الوحدة الثالثة: (بناء المهارات الاجتماعية والدعم الاجتماعي)

أهمية الدعم الاجتماعي في تحسين الصحة العقلية.

مفهوم الدعم الاجتماعي

أهمية الدعم الاجتماعي للصحة العقلية.

مهارات التواصل الفعّال وبناء العلاقات الإيجابية.

مفهوم التواصل الفعّال

أنواع التواصل.

الوحدة الرابعة: (تعزيز التفكير الإيجابي والمرونة النفسية)

كيفية تطوير مرونة نفسية للتعامل مع التحديات.

مفهوم المرونة النفسية

أهمية المرونة النفسية.

تعزيز التفكير الإيجابي وتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية.

مفهوم التفكير الإيجابي

تأثير الأفكار السلبية.

محتويات الحقيبة :

البوربوينت      88

دليل المدرب  90

دليل المتدرب 75

الأنشطة        8

الدليل التعريفي        5

المراجع         4

استمارات التقييم والبيانات    6

الاختبار القبلي والبعدي       6

الفيديوهات   8

الصور 10

الخرائط الذهنية         1

البروشور         1

محتويات الحقيبة     12

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية