كتاب اساسيات التغذية

صمم نظامك الغذائي عن طريق الجوال

الكتاب الكتروني يحتوي على معلومات موثوقة وعلمية تسهل على القارئ وصول المعلومة بطريقة بسيطة وقابل للطباعة :

ـ بتتعلم اساسيات التغذية

ـ راح تكون قادر على معرفة النظام الغذائي المناسب لك

ـ سوف تقوم بتصميم جدولك الغذائي المناسب لهدفك ( خسارة وزن ، زيادة وزن ، ثبات وزن )

ــ راح تتعلم حساب السعرات الحرارية المناسبة لك بالطريقة الصحيحة

ـ سوف تتطلع على معرفة المكملات الرياضية التي يحتاجها الشخص الرياضي

ـ معرفة الطرق الصحيحة لكسر ثبات الوزن

ـ تثبيت وزنك بعد الوصول الى الوزن المثالي

ـ نصائح واسئلة عامة

ـ الكتاب الكتروني وباللغة العربية تستطيع تحميلة من خلال جوالك او جهازك الكمبيوتر

لمن الكتاب ؟

• للأشخاص الذين يريدون تغيير نمط حياتهم والوصول الى تحقيق هدفهم
• لكل شخص يريد ان يبدأ بطريقة صحيحة ويساعد نفسه في هدفة
• الذي يريد تصميم نظامه الغذائي المناسب له

لطلب الكتاب الكتروني عن طريق الأيميل :

طريقة تحميله ( الطلب بالايميل - تحتاج قبل الشراء الى تحميل قوقل درايف ثم بعد الشراء يظهر لك رابط التنزيل ونزلهم الكتاب والملف في قوقل درايف وبكذا يكون دائم عندك وترجع اليه بسهولة ويمكن طباعتهم )

ملاحظة عند شرائك للكتاب انت تتعهد الإلتزام وعدم نشر الكتاب او نقلة في التواصل الإجتماعي يرجى الإلتزام عدم التزامك يعرضك للمسائل القانونية .

بالأضافة الى ملف مجاناً عند شرائك لكتاب اساسيات التغذية يحتوي الملف على :

ـ وصفات صحية لجميع الوجبات الرئيسية ( الفطور - الغداء - العشاء - سلطات ـ حلويات صحية )

ـ الوصفات سهلة التحضير والأعداد

ـ مكونات الوصفات موجودة بكل بيت

ـ يحتوي على الحقائق الغذائية لكل الوصفات ( السعرات ، الكارب ، البروتين ، الدهون )